Nội dung bài viết

Tác dụng tuyệt vời của ngâm chân bằng lá lốt

• Lá lốt có tác dụng gì?
• Tác dụng ngâm chân lá lốt

Ngâm chân bằng lá lốt là một trong những bài thuốc Đông y có tác dụng cải thiện các vấn đề về sức khỏe hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Vậy ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì? Hãy cùng VMC tìm hiểu về tác dụng ngâm chân lá lốt và cách ngâm chân lá lốt hiệu quả tại nhà nhé!

Lá lốt có tác dụng gì?

Trong đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, có rất nhiều công dụng và thường được dùng trong nhiều bài thuốc khác nhau nhất là các bài thuốc chữa bệnh xương khớp.

Còn theo y học tân tiến, lá và thân của chúng có chứa nhiều ancaloit và tinh dầu, thành phần chính là beta-caryophylen – đây là một chất có tác dụng kháng viêm, điều trị trầm cảm, lo âu rất tích cực .
Lá lốt cũng có tác dụng trong việc làm ấm bụng, giảm đau, tương hỗ điều trị đau sống lưng, đầy hơi, …

Tác dụng ngâm chân lá lốt

Ngâm chân lá lốt trị hôi chân

Trong lá lốt có chứa chất ancaloit và tinh dầu, hoàn toàn có thể kháng viêm, diệt khuẩn, tàn phá cả những vi trùng gây mùi hôi chân. Trong dân gian có lưu truyền lại nhiều bài thuốc hay về cây lá lốt, đặc biệt quan trọng là bài thuốc tương hỗ trị những chứng đau cơ xương khớp và thực trạng hôi chân .

Cách thực hiện như sau:

Sử dụng 1 nắm lá lốt còn tươi, đem rửa sạch. Sau đó sẵn sàng chuẩn bị khoảng chừng 1 lít nước sôi, cho lá lốt vào đun sôi khoảng chừng 5 phút thì tắt nhà bếp. Pha thêm nước vào cho nguội khoảng chừng 40 độ thì sử dụng để ngâm chân mỗi buổi tối. Nước ngâm chân nên ngập phần mắt cá chân, không cần đặc quá nhưng cũng không nên loãng quá. Chỉ ngâm chân trong khoảng chừng 10 – 20 phút là đủ, không cần ngâm lâu. Đây là cách giảm mùi hôi chân rất hiệu nghiệm, được nhiều người sử dụng .

Ngâm chân lá lốt giúp cải thiện giấc ngủ, cho tinh thần sảng khoái

Trong quy trình ngâm chân bằng nước lá lốt, những bạn hoàn toàn có thể thực thi những động tác ấn, day, massage nhẹ nhàng nhằm mục đích kích thích những huyệt đạo dưới lòng bàn chân .
Từ đó, niềm tin sẽ được sảng khoái, khung hình sẽ tự do giúp cho giấc ngủ sâu và ngon hơn .

Xem thêm:

Ngâm chân lá lốt hỗ trợ điều trị nhức mỏi xương khớp

Độc tố trong khung hình sẽ được đẩy bớt ra ngoài nếu bạn triển khai ngâm chân bằng lá lốt. Các mạch máu sẽ được giãn ra, tinh chất từ lá lốt sẽ thẩm thấu vào khung hình từ đó giúp những cơn đau mỏi xương khớp được cải tổ .
Ngâm chân bằng nước lá lốt là một cách rất đơn thuần, tiết kiệm chi phí nhưng mang tới nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất. Hãy dành thời hạn 10-20 phút hàng ngày để thực thi ngâm chân, chăm nom đôi chân và nhận về những tín hiệu tích cực. Chúc những bạn luôn khỏe !

Để tìm hiểu thêm về các khóa học chăm sóc sức khỏe chủ động theo phương pháp Y học Cổ truyền, vui lòng xem thêm tại đây!

Source: https://top1chiase.com
Category: Chung